
Energía y Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera
TELVA
Un espacio de no más de media hora donde de la mano de la prestigiosa profesora y psicóloga, Alejandra Vallejo-Nágera, charlaremos con los mejores expertos de temáticas relacionadas con nuestro bienestar. Desde temas de salud, de sueño, de espiritualidad, de psicología... porque somos un todo, y no queremos dejarnos ningún tema en el tintero. En los últimos minutos Alejandra nos propondrá el flow, un ejercicio de relajación que tenga que ver con el tema tratado.
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
Alejandra Vallejo-Nágera cierra este ciclo de podcast de Bienestar para TELVA con una invitada de lujo: Catalina Hoffman, experta mundial en neurofitness, que nos explica cómo prevenir el deterioro cognitivo y cuidar mejor nuestro cerebro.
Este es el último podcast de esta serie. Puedes seguir viendo más contenidos de Alejandra Vallejo-Nágera, y de todas las editoras y colaboradoras de TELVA en el Canal de Bienestar de TELVA.
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Episodios anteriores
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30 - EP30: Cómo prevenir el deterioro cognitivo, con Catalina Hoffman. Wed, 16 Aug 2023
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29 - EP 29: Hablamos de suicido y trastornos mentales en adolescentes con un psiquiatra experto Thu, 03 Aug 2023
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28 - EP 28: Zapata tenor nos explica la importancia de que alguien crea en ti Wed, 12 Jul 2023
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27 - EP27: Lucía López, una 'hacker' buena, nos enseña cómo protegernos de virus y estafas Thu, 06 Jul 2023
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26 - EP 26: Cómo los problemas dentales pueden hacernos dormir mal Fri, 23 Jun 2023
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25 - EP 25: Mindful sex: sexualidad consciente, la vía para disfrutar Fri, 09 Jun 2023
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24 - EP24: Relaciones de pareja: cómo han cambiado y cómo afecta a nuestra salud mental Thu, 01 Jun 2023
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23 - EP23: ¿Por dónde empezar a ordenar tu microbiota? Fri, 19 May 2023
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22 - EP22: ¿Cómo afectan las redes sociales a la salud mental de los adolescentes? Fri, 05 May 2023
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21 - EP21: Abuso a menores en el entorno familiar, con María Martínez -Sagrera Fri, 21 Apr 2023
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20 - EP20: ¿Cómo influye el espacio a nuestras sensaciones? Desde un museo a nuestra casa Tue, 04 Apr 2023
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19 - EP19: Fibromialgia: ¿es una enfermedad? ¿se cura? Fri, 24 Mar 2023
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18 - EP18: El poder terapéutico del arte Fri, 10 Mar 2023
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17 - EP17: ¿Cómo son las experiencias cercanas a la muerte? Fri, 24 Feb 2023
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16 - EP16: "Los sueños sí tienen significado y nos ayudan a conocernos mejor" Thu, 09 Feb 2023
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15 - E15: ¿Cómo afecta el estrés y la salud mental de la embarazada al bebé? Fri, 27 Jan 2023
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14 - E14: Cómo encontrar tu propósito de vida. Thu, 12 Jan 2023
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13 - E13: El Trastorno Límite (TLP), una herida que provoca más suicidios que la depresión Fri, 30 Dec 2022
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12 - E12: Enfermedad inflamatoria intestinal: nuestro cuerpo refleja lo que comemos Fri, 16 Dec 2022
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11 - EP 11: La depresión adolescente es distinta a la adulta Thu, 01 Dec 2022
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10 - E10: "El ser humano es espiritual, más de lo que cree", con Javier Urra Thu, 10 Nov 2022
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9 - E09: Individualismo: ¿somos cada vez más egoístas y más parecidos? Se llama Fri, 28 Oct 2022
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8 - E08: ¿Qué cosas no funcionan cuando falla la autoestima? Fri, 07 Oct 2022
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7 - E07: ¿Por qué las llamadas "soft skills" no son blandas sino fundamentales en el trabajo? Fri, 23 Sep 2022
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6 - E06: ¿Necesita tu hijo terapia? con el Dr. Javier Quintero, psiquiatra especialista en niños y adolescentes. Fri, 09 Sep 2022
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5 - E05: Cómo afectan los cambios hormonales (no solo a las mujeres) en la salud mental Fri, 19 Aug 2022
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4 - E04: Cómo hacer el Camino de Santiago para que sirva de crecimiento Fri, 05 Aug 2022
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3 - E03: Dormir bien: ¿Por qué no lo conseguimos en la sociedad del bienestar? Fri, 22 Jul 2022
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2 - E02: Meditación: por qué no todos la necesitamos, con la Dra. Maribel Rodríguez Thu, 07 Jul 2022
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1 - E01: Alejandra Vallejo-Nágera explica por qué cuidar de nuestra salud mental Fri, 01 Jul 2022