Hijos de la Resistencia

Ruben Espinosa 306 - #289 El lado oscuro de la ciencia: Experimentos humanos y verdades incómodas.

Podcast creado para los amantes de la resistencia. Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados. Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben Espinosa Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial

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Episodios

10 jul. 2025

03 jul. 2025

26 jun. 2025

19 jun. 2025

12 jun. 2025

05 jun. 2025

29 mayo 2025

22 mayo 2025

15 mayo 2025

08 mayo 2025

01 mayo 2025

24 abr. 2025

17 abr. 2025

10 abr. 2025

03 abr. 2025

27 mar. 2025

20 mar. 2025

13 mar. 2025

06 mar. 2025

27 feb. 2025

20 feb. 2025

13 feb. 2025

06 feb. 2025

30 ene. 2025

23 ene. 2025

16 ene. 2025

25 dic. 2024

24 dic. 2024

23 dic. 2024

22 dic. 2024

21 dic. 2024

20 dic. 2024

19 dic. 2024

12 dic. 2024

05 dic. 2024

28 nov. 2024

21 nov. 2024

14 nov. 2024

07 nov. 2024

31 oct. 2024

24 oct. 2024

17 oct. 2024

10 oct. 2024

03 oct. 2024

26 sep. 2024

19 sep. 2024

12 sep. 2024

29 ago. 2024

22 ago. 2024

15 ago. 2024

Hijos de la Resistencia

Episodios

#289 El lado oscuro de la ciencia: Experimentos humanos y verdades incómodas.

#288 Mitos y polémicas en running, con Borja Marin

#287 El origen de tu energía, así funcionan tus rutas metabólicas

#286 De estar en coma al Ocean’s Seven. Con Jere Mateo

#285 Andropausia y menopausia: qué hacer y cómo afrontarlo

#284 Ultras con resaca y unas cuantas lecciones, con Ángel Perez

#283 Cómo entrenar el estómago para rendir más (Guía incluida para corredores y triatletas)

#282 Descifrando el metabolismo humano, con Claudio Nieto

#281 Cómo respirar para rendir más: Efecto Bohr, CO2 y diafragma

#280 Vacunas COVID: Los efectos que nadie quiso contarte, con Fran Martin

#279 Cómo te engaña tu cerebro (y por qué funciona)

#278 Cómo suplementarte sin perjudicar tu salud, con Luis Martínez

#277 Infartos y muertes en carreras populares: ¿riesgo real o alarma social?

#276 Mastermind imprescindible para corredores y entrenadores, con Borja Rubio

#275 Tiras nasales para corredores ¿funcionan?

#274 Cómo tu microbiota puede mejorar (o destruir) tu rendimiento. Con Dra. Sari Arponen

#273 ¿Vale 1000$ al mes un entrenador? El caso de Javier Gómez Noya

#272 800 km en bici para ayudar tras la DANA de Valencia. Con Juan Dual

#271 Cómo saber si el modelo polarizado es (o no es) para ti

#270 Antonio Benito: la fórmula para ganar el Ironman de Vitoria y ser top 20 en el Ironman de Hawái

#269 Mujeres y hombres y viceversa

#268 Crítica al mundo del fitness, con Isaac Rojas

#267 Lo de los umbrales, explicado para Dummies (y no tan dummies)

#266 Boina Verde: Cómo son y entrenan los Grupos de Operaciones Especiales

#265 ¿Puedo correr con mi hijo? - Guía para padres

#264 ¿Cómo y por qué estimular tu nervio vago? Con Antonio Valenzuela

Entre Bambalinas - #TertualiaNavideña 07

Trail y carreras por etapas - #TertuliaNavideña 06

Tips para Opositores - #TertuliaNavideña 05

Tips de Nutrición - #TertuliaNavideña 04

Corredores, fuerza y maratón - #TertuliaNavideña 03

Cómo salir antes de una lesión - #TertuliaNavideña 02

Triatlón de corta y media distancia - #TertuliaNavideña 01

#263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo

#262 - Hacer MMP en carreras con pendiente negativa. ¿Autoengaño?

#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez

#260 - La historia del cuerpo humano

#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ramirez

[Comunicado ESPECIAL tras la Dana]

#258 Correr lento para correr rápido

#257 Lo que NO sabías del triatlón de larga distancia, con Pablo Dapena

#256 SODIO. Cuánto necesitas, cómo incorporarlo y por qué.

#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con Pelayo Menendez

#254 Una teoría sobre los “Atletas híbridos”

#253 Corrupción y trampas en el mundo del deporte, con Alberto Yelmo

#252 Insomnio: Cómo afecta y qué hacer

#251 Médico y atleta olímpica en Paris 2024, con Marta García Alonso

Episodio especial - Temporada 5: Mejores momentos

Episodio especial - Temporada 4: Mejores momentos

Episodio especial - Temporada 3: Mejores momentos