Meditación Hipnosis
María León (Psicóloga especialista en Trauma y Apego)
"La mente es como el agua. Cuando está calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada, puede tener el paraíso enfrente y no lo refleja." (David Fishman) La meditación y la hipnosis clínica son técnicas que potencian y utilizan los recursos internos, consiguiendo de una forma más rápida y eficaz la resolución de los conflictos. Te acompaño en este proceso para mejorar tu autoconocimiento, tu capacidad de autorregulación, a modular del dolor, aumentar tu creatividad, motivación y autoestima. Tu calma es la llave para vivir mejor.
Categorias: Salud
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El Abrazo del Tiempo es una hipnosis guiada para soltar la presión del reloj y reconciliarte con tu historia.
En este espacio, pasado, presente y futuro no compiten entre sí: coexisten.
Desde la calma del presente, aprenderás a abrazar lo que fue, a confiar en lo que será y a habitar un ahora más estable, suave y sanador.
No necesitas imaginar nada complejo.
Solo permitirte sentir.
Episodios anteriores
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28 - El Abrazo del tiempo. Hipnosis guiada para integrar pasado, presente y futuro.Wed, 14 Jan 2026
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27 - Eres Más que Tus Pensamientos | Meditación para recuperar la calmaFri, 26 Dec 2025
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26 - Hipnosis para Priorizar lo que Importa y Soltar DistraccionesWed, 03 Dec 2025
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25 - Hipnosis Armonía interna: Alianza entre mente y cuerpoWed, 05 Nov 2025
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24 - Hipnosis sanadora: escucha a tu cuerpo con técnicas suaves de EMDRThu, 23 Oct 2025
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23 - Espejo Dimensional. Hipnosis para viajar a tu interiorTue, 07 Oct 2025
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22 - ¿Por qué sigues ahí? Libérate de lo que te lastimaMon, 22 Sep 2025
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21 - Fluir, confiar . Meditación EstoicaThu, 28 Aug 2025
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20 - Respira libre. Hipnosis para dejar de fumarWed, 06 Aug 2025
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19 - Meditación de AgradecimientoWed, 23 Jul 2025
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18 - Hipnosis para manifestar tu potencial. Silencia al saboteador internoSun, 13 Jul 2025
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17 - Hipnosis Guiada para dormir profundamenteMon, 23 Jun 2025
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16 - Confianza Interior: Hipnosis para vencer la ansiedad SocialThu, 29 May 2025
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15 - Liberación Emocional a través del PerdónThu, 22 May 2025
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14 - El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.Mon, 12 May 2025
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13 - Destapa tu verdad y tu esenciaWed, 14 May 2025
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11 - Hipnosis para relativizar y aligerar la carga emocionalSat, 29 Mar 2025
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10 - Diálogo interno. Atención plena y reparación.Fri, 21 Mar 2025
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9 - Despedida reparadora. Sanación de la pérdida. Elaboración del duelo.Thu, 13 Mar 2025
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8 - Reconexión con tu esencia. Camino al centro de tu serFri, 07 Mar 2025
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7 - Hipnosis regresiva. Sanación línea de vida con Estimulación Bilateral.Wed, 26 Feb 2025
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6 - Prevención de crisis de pánico. Interocepción y exposición a sensaciones corporales.Tue, 18 Feb 2025
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5 - Sanar heridas del pasado. Auto hipnosis.Wed, 05 Feb 2025
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4 - Meditación de la cabañaWed, 29 Jan 2025
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3 - Laguna de EmocionesWed, 22 Jan 2025
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2 - Relajación Muscular ProgresivaFri, 17 Jan 2025
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1 - Aquietar la menteWed, 01 Jan 2025
