Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
18 - Desafío Avanzado: Respiración del Fuego | 7 Rondas para activar tu energía
00:00
00:00
Hola! soy Agustín y vengo a compartirles un podcast de ejercicios respiratorios.
Este podcast esta pensado para que tengas a mano herramientas que están probadas por la ciencia para cuidar tu salud, regular tu sistema nervioso autónomo (ósea tu sistema de estrés), tus emociones, tu ansiedad, tu sueño, activar tu farmacia interna (el proceso de auto-curación del tu cuerpo) y potenciar tu salud al máximo.
La respiración consiente es una gran herramienta mindfulness que tenemos a mano en cualquier momento de nuestra vida, aprendé como modificarla y usarla a tu favor con este podcast!
Episodios
18-
Desafío Avanzado: Respiración del Fuego | 7 Rondas para activar tu energía
Escuchado
17-
Desafío 5-5: Respirando en coherencia por 10 minutos
Escuchado
16-
Desafío 4-6: Menos ansiedad, más equilibrio respirando 10 minutos
Escuchado
15-
Desafío 4-4-4-4: respirando cuadrado por 10 minutos
Escuchado
14-
