Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
55 - Reducir el Estrés y la Ansiedad con Mindfulness. Escucha a tu Cuerpo (Con música tenue)
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Hola, soy Mar Herrero, instructora de Mindfulness, facilitadora certificada en MBSR y coach de vida con enfoque ontológico. Este podcast es tu espacio seguro: una biblioteca de meditaciones guiadas para reducir el estrés, transformar el sufrimiento y reconectar con tu esencia. Piensa en él como una sangha digital: al dar al play, cientos de personas meditan contigo.
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Episodios
55-
Reducir el Estrés y la Ansiedad con Mindfulness. Escucha a tu Cuerpo (Con música tenue)
Escuchado
54-
Cuando la mente no se calla · Meditación para observar el diálogo interior (Con música tenue)
Escuchado
53-
Meditación mindfulness para reducir el estrés cuerpo-mente. (Con música tenue)
Escuchado
52-
Meditación mindfulness para reducir el estrés cuerpo-mente.
Escuchado
51-
Soltar el sufrimiento. Meditación de compasión y bienestar (versión con música tenue)
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